Tenez la bouillotte à verticale. Remplissez-la aux deux tiers avec de l'eau chaude (ne jamais remplir bouillante). Pressez légèrement pour laisser l'excédent d'air s'échapper. Vissez fermement le bouchon. Pour un usage thérapeutique, positionnez sur zone douloureuse et maintenez-la en place pendant 15 20 minutes. Répétez l'opération plusieurs fois par jour si nécessaire. Évitez brûler votre peau vérifiant température ne remplissant pas bouillante. Ne dormir bouillotte.