Chauffer au micro-ondes, possible au four traditionnel. Plier le coussin en deux (sauf Nounours) et le mettre dans un plat. Lombaire: 3mn; Cervicale: 2.5mn;

Nounours: 2mn; Four traditionnel: 100 degrés, 7mn.

Bien respecter le temps de chauffe

Bien malaxer le coussin pour diffuser la chaleur avant application

Diffusion de la chaleur pendant environ 40 minutes. Toujours laisser le coussin se refroidir complètement avant de le chauffer à nouveau.