Voie orale : 2 gouttes d'huile essentielle 2 à 3 fois par jour dans du miel, de l'huile d'olive ou sur un sucre de canne, sous la langue.
Voie cutanée : 3 gouttes d'huile essentielle sur la voûte plantaire, la face interne des poignets, sur le plexus solaire (à répéter au besoin) et en application locale.

Autres usages :
4 gouttes de lavande vraie sur un coton ou un morceau de bois à placer dans vos armoires à vêtements éloigneront les mites et donneront une odeur agréable à votre linge.
2 gouttes de lavande vraie sur le revers d'un col de pyjama ou de la taie d'oreiller favoriseront un sommeil rapide et réparateur.